手機瀏覽
分享:
運動以后睡不著覺可能和過度運動導致的大腦細胞興奮有關系，也有可能和過度運動導致身體大量出汗，導致體溫升高，使四肢一直保持興奮的狀態(tài)、肌肉得不到休息、降低了睡眠質量等有關系。過度...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/27 收聽(50922)
01:40
運動以后睡不著覺，主要是因為體育鍛煉以后，使大腦皮層的興奮性增加，大腦的皮層興奮性增加腦電的活動明顯的增強，所以這時候整個大腦皮層處于興奮狀態(tài)，所以會睡不著覺。
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/21 播放（42710）
01:53
晚上運動之后無法入睡的原因如下： 1、大腦皮層興奮：如果劇烈運動之后，可以使大腦皮層處于相對比較興奮的狀態(tài)，因此晚上大腦的細胞不能以平靜、相對比較緩和的狀態(tài)入...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/27 播放（89820）
"總是睡不著也就是失眠，可能有以下幾種原因造成：1、心理因素，生活當中發(fā)生了重大的事件，導致情緒的激動、不安，或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導致入睡困難。同時過度的關注睡眠的問題...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/04 收聽(67574)
"睡不著的原因比較多，可能是工作忙碌或者操心的事情比較多，神經長時間處于緊繃狀態(tài)，神經衰弱、植物神經功能紊亂所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不順心的事情或者糟心的事情，...
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(95414)
"引起睡不著的原因有很多，可能是由于太過于勞累、工作壓力大引起。只要注意平時多休息，不要給自己太大壓力，晚上睡覺前不要想太多的心事，就會緩解失眠的癥狀。當然也不能排除患者有神經...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/10 收聽(74134)
01:47
睡不著的問題看似很簡單，實際上困擾了很多人。失眠有很多原因，常見的不僅是單純的失眠，是因為有不同程度的焦慮和抑郁。在日常生活當中，可能在處理問題時出現(xiàn)了生活應激事件，壓力...
范承哲│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23 播放（38745）
"患者總是睡不著這屬于是睡眠障礙，引起失眠的原因有很多，主要是與精神、心理因素有關，比如患者工作壓力太大或者生活中發(fā)生了重大的事件，導致患者情緒不穩(wěn)定，都容易導致患者晚上睡不著...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 收聽(33068)
"睡不著又叫做入睡困難，是失眠的一種類型，引起的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：1、生理性的因素。如睡前高強度的工作以及運動，或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/13 收聽(79556)
02:02
患者長期失眠，原因如下： 1、生理性原因：午休時間過長，白天過度疲勞或存在思想壓力、熬夜、倒時差等問題，調整后失眠現(xiàn)象可好轉； 2、情緒性疾?。航?..
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/03 播放（59322）
"總是睡不著原因比較多，容易緊張、焦慮、思慮過度、植物神經功能紊亂等，可能導致失眠、入睡困難。喝刺激性的飲料、茶、咖啡以及過量飲酒導致的過度興奮，也可以影響入睡，身體的疾病如竇...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/04 收聽(69886)
"總是睡不著其實是一種失眠現(xiàn)象，導致這種情況的原因有以下幾種：1、藥物因素，服用一些藥物可以導致失眠，比如還有氨茶堿、咖啡因、甲狀腺素、糖皮質激素的藥物都可以導致失眠。2、生理...
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/11/29 收聽(51750)
"有氧運動主要是指在做這項運動的過程中，可以不受影響的和別人正常交流。假如在慢跑的過程中，可以和旁邊的人有正常的交流，不至于連說話等很基本的都做不了，不能表達自己的想法，具體指...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/11 收聽(58406)
