含蛋白質(zhì)最高的食物如下：
1、豆類和豆制品，比如紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){，這些豆類和豆制品當(dāng)中往往都含有豐富的蛋白質(zhì)。
2、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當(dāng)中也含有很多蛋白質(zhì)。
3、各種動(dòng)物的肉類，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、蝦肉、魚肉，這些動(dòng)物的肉類當(dāng)中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（38898）
"蛋白質(zhì)高的食物主要包括肉類，如豬肉、鰱魚、羊肉、瘦肉為主，還有雞肝、豬血、豬心、牛肉的瘦肉、海參、黃豆、蠶豆、豬皮、花生、雞肉、芝麻、腰果、魚肉、雞蛋、鴨蛋，這些食物中都含有...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/18 收聽(10480)
03:02
含蛋白質(zhì)多的食物種類較多，既有動(dòng)物性食物也有植物性食物，主要如下： 2、植物性食物：如黑豆、黃豆的蛋白含...
1、動(dòng)物性食物：如豬、牛、羊、雞、魚、蝦等；
王昆│天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/09/06 播放（31411）
蛋白質(zhì)含量高的食物有肉類，包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等以及魚類、雞蛋、牛奶。不是所有的人都適合高蛋白飲食，有些腎臟功能不好的患者不建議吃高蛋白飲食，還有高尿酸血癥的患者，食用完...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/14 收聽(16384)
