如果一個(gè)人經(jīng)常熬夜，吃什么東西對(duì)他來說，對(duì)于身體的健康并不是非常重要的，當(dāng)人體在熬夜的時(shí)候，整個(gè)的臟腑的機(jī)能處于不正常的節(jié)律中，比如晚上的臟腑，以及胃腸處于休息狀態(tài)，而白天處于活躍的狀態(tài)，如果長期的熬夜，臟腑的節(jié)律就非常的不好，胃腸系統(tǒng)不可能24小時(shí)的工作。
因此，經(jīng)常熬夜的人吃容易消化的食物就可以了，沒有必要去吃其它的食物，這個(gè)時(shí)候?qū)θ梭w最好的補(bǔ)充就是充足的睡眠。當(dāng)充足睡眠的時(shí)候，臟腑的機(jī)能才能夠逐漸的轉(zhuǎn)入正常的節(jié)律，比吃什么都重要。
