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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（42579）
"板栗的熱量還是比較大的，每100g板栗的熱量大概是185kcal，平均下來一顆板栗的熱量大概是15kcal，由此可見板栗屬于高熱量的食物。平時做的糖炒板栗，再加上糖分含有的熱...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/19 收聽(98404)
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板栗味甘、性溫，歸腎、脾、胃經(jīng)，其作用有： 1、主要是用于養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可以和人參、黃芪、當(dāng)歸媲美，可治療反胃、吐血、腰膝酸軟、便血等證；<...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/17 播放（85986）
板栗屬于堅果類，但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的堅果，它是富含淀粉比較高的堅果，干板栗的碳水化合物含量比較高，可以達到77%。鮮板栗的碳水化合物含量一般也不低，能有40...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/05/03 收聽(11168)
"首先板栗它是可以生吃的，生吃板栗在中醫(yī)上來講具有預(yù)防和治療腎虛以及腰腿酸痛這樣的作用。但是，由于生板栗它不容易消化和吸收。所以說對于老年人，建議是可以吃，但是不要吃得過多，每...
陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/03/20 收聽(46130)
01:31
板栗屬于堅果類，但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的堅果，它是富含淀粉比較高的堅果。干板栗的碳水化合物含量可以達到77%。鮮板栗的碳水化合物含量有40%。蛋白質(zhì)含量能...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/05/23 播放（99984）
"板栗可以空腹吃，板栗含碳水化合物比較高，食用后對胃腸黏膜通常無刺激作用。板栗具有健脾胃、益氣補腎、強筋止血和消腫強心等功效，可以用在腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，還有脾胃虛寒...
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/03/17 收聽(80592)
