廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
婦科
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減肥期間來月經(jīng)可以按正常習慣處理月經(jīng)，包括應用衛(wèi)生巾，避免受寒，避免進食辛辣刺激食品，避免進食生冷食品等措施。另外，還要對減肥方法做適度調(diào)整，如果是藥物減肥需要考慮暫停用藥，節(jié)...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/25 收聽(86440)
"月經(jīng)期間如果只是因為自慰達到高潮，并不會對月經(jīng)造成什么影響。在月經(jīng)期間如果高潮會引起子宮收縮，子宮收縮時利于宮腔內(nèi)月經(jīng)血的排出，有一定益處，不需要做任何治療。部分女性如果是在...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/01 收聽(73370)
"月經(jīng)期間減肥需要從飲食上調(diào)理，還需要配合運動，但是注意經(jīng)期身體抵抗力低下，不能過度節(jié)食，容易引起營養(yǎng)不良，加重抵抗力降低，容易導致疾病?？梢猿愿叩鞍资澄?，比如雞蛋、瘦肉，還需...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/30 收聽(51170)
"很多女性認為經(jīng)期減肥效果更好，建議選擇適當?shù)臅r間否則會對月經(jīng)造成不良影響。通常經(jīng)期減肥宜選擇在月經(jīng)快結(jié)束的最后兩天以及經(jīng)期結(jié)束后一周，因為此時體內(nèi)荷爾蒙分泌增加有利于脂肪的快...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(31002)
"月經(jīng)期間減肥最好不要過度節(jié)食，也不能劇烈運動，要適當運動，建議少食多餐，不要吃高脂肪、高熱量的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，同時建議吃高蛋白的食物。另外可以做輕柔的運動，比...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/04 收聽(35838)
經(jīng)期減肥是女性在月經(jīng)期，利用月經(jīng)期的特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)后的1-7天，稱為瘦身的福利期。月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期。月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期，...
成自霞│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/27 收聽(94682)
"女性利用經(jīng)期是有效減肥的最好時機，女性一月一次的經(jīng)期飲食調(diào)節(jié)是有效減肥的好時機。經(jīng)期減肥可以調(diào)整主食，做一些體操，切忌在月經(jīng)當天攝入超過一頓的主食，更要減少糖分的攝取，這些都...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/03/15 收聽(77254)
"月經(jīng)期間如果想要減肥一定要選擇合適的方法，最好不要采取極端的方式進行減肥，以免對身體產(chǎn)生影響?？梢愿纳谱约旱娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，平時不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，注意清淡飲食，月經(jīng)期間可以...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/21 收聽(52876)
"在月經(jīng)期間要想減肥，不要進行劇烈的運動?？梢酝ㄟ^有氧運動和飲食的方式進行減肥。在早餐的選擇上可以吃一片全麥面包，同時吃兩根香蕉，加上一杯牛奶，不但營養(yǎng)豐富，還能起到瘦身效果。...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/09 收聽(34374)
"月經(jīng)期間如何減肥，根據(jù)女性月經(jīng)期間的特殊性制定。月經(jīng)期間身體較為虛弱，在此期間遺失大量無機鹽和蛋白質(zhì)，飲食方面要著重進行補充，多吃魚肉、牛肉、豆制品等，有效補充人體內(nèi)缺失的無...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/06 收聽(88780)
"女性在月經(jīng)期間是不建議減肥的，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落，伴有血液流出，這個時候女性的盆腔處于充血的狀態(tài)，有些女性會出現(xiàn)下腹部的墜脹或者肛門墜脹感、腰骶部的酸痛，甚至有些女...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/24 收聽(25772)
月經(jīng)期間不太建議進行各種減肥包括飲食和運動，因為月經(jīng)期間女性抵抗力往往比較低，而且由于來例假子宮內(nèi)膜往往有各種傷口，而且陰道酸性環(huán)境也有變化。因此女性在月經(jīng)期抵抗力低容易感染，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/09 收聽(35230)
月經(jīng)期間建議不要進行減肥。減肥一般是通過劇烈運動以及減輕進食量來完成的，但是女性月經(jīng)期間需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，應多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物。因為月經(jīng)期會丟失大量的營...
2023/03/30 收聽(91672)
"例假期間不建議進行減肥，月經(jīng)到來時本身抵抗力比較弱，如果采用運動的方式進行減肥，可能會造成月經(jīng)量增多，也可能會加劇腹痛。用節(jié)食的方式進行減肥，這時它可能會造成體內(nèi)的內(nèi)分泌激素...
盧玉霞│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/07/17 收聽(87906)
"月經(jīng)期間的減肥，需要根據(jù)女性特殊時期而制定合理的方案，首先，月經(jīng)期間女性會遺失大量的無機鹽和蛋白質(zhì)，需要食用含蛋白質(zhì)和無機鹽多的食物，比如牛肉、羊肉、鴨肉等，這些食物可以加速...
2023/03/08 收聽(60066)
"月經(jīng)來了，醫(yī)生不建議在月經(jīng)期減肥。因為減肥的方法一般就是節(jié)食、大量的運動，或者是服用減肥藥，而這三種方法在月經(jīng)期都不可取，理由如下：1、節(jié)食，在月經(jīng)期女性需要增強營養(yǎng)，因為月...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/03/19 收聽(69516)
建議在月經(jīng)期的時候不要減肥，因為如果減肥過度對月經(jīng)是會造成影響的。經(jīng)常碰到有一些女性過度節(jié)食減肥，結(jié)果影響了體內(nèi)的內(nèi)分泌水平，導致月經(jīng)量少或者是月經(jīng)不來，所以在月經(jīng)期間是不適合...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/17 收聽(56048)
"哺乳期是女性特殊的階段，因為泌乳素的分泌干擾了雌激素和孕激素的正常分泌，使激素水平處于不穩(wěn)定狀態(tài)，所以會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，臨床上表現(xiàn)為月經(jīng)來了又停，停了又來，屬于哺乳期比較常見的...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/03/28 收聽(95026)
"月經(jīng)期間一般可以喝玫瑰花茶和荷葉茶，對減肥有一定的效果。首先月經(jīng)期間身體比較虛弱，身體免疫能力也隨之下降，最好不要節(jié)食減肥，如果長時間不吃東西，很容易導致頭暈、腹部疼痛以及月...
任利軍│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/09 收聽(83814)
月經(jīng)期間想要快速減肥可以利用食物進行減肥，選擇一些容易吸收的食物，少吃一些口味過重的食物，再有就是可以吃一些肝臟和新鮮蔬果，這樣也可以幫助人體增強新陳代謝。在月經(jīng)初期往往容易疲...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/02 收聽(34250)
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