減肥期間來月經(jīng)可以按正常習(xí)慣處理月經(jīng)，包括應(yīng)用衛(wèi)生巾，避免受寒，避免進(jìn)食辛辣刺激食品，避免進(jìn)食生冷食品等措施。
另外，還要對(duì)減肥方法做適度調(diào)整，如果是藥物減肥需要考慮暫停用藥，節(jié)食減肥則應(yīng)該適量增加食入的攝入，避免過度節(jié)食影響健康，尤其注意適量進(jìn)食肉、蛋類食品，補(bǔ)充月經(jīng)失血造成的消耗，還有助于增加抵抗力。
如果采用運(yùn)動(dòng)減肥則需要減少運(yùn)動(dòng)量，尤其劇烈運(yùn)動(dòng)需要暫停，月經(jīng)期做劇烈運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)婦科感染性疾病，影響以后的健康。
另外，腹痛時(shí)可以做腹部熱敷或者安絡(luò)痛片等藥物，控制月經(jīng)誘發(fā)的疼痛。
