含有脂肪的食物如下：
1、各種烹調(diào)油類，比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄欖油、芝麻油，在這些烹調(diào)油當(dāng)中往往含有豐富的脂肪。
2、堅(jiān)果類的食物，比如核桃、榛子、松子、開心果，在這些堅(jiān)果當(dāng)中也含有大量的脂肪。
3、動(dòng)物的肉類，比如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉，在這些動(dòng)物的肉當(dāng)中也含有豐富的脂肪。
4、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，在蛋類的蛋黃當(dāng)中也含有大量的脂肪。
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