水果吃多了是否發(fā)生肥胖？要根據(jù)患者的情況來看，如果在主食控制的情況下，少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖，如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖，水果本身又分為三類，有低含糖量水果、中含糖量水果和高含糖量水果，低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量水果稱為高含糖量的水果。如果飲食加以控制，吃少量的水果是可以的，如果特別想吃水果，可以用主食來換算，這樣就不會(huì)發(fā)胖。如果主食沒有控制，吃的已經(jīng)很多了，超過每天的大卡，又進(jìn)食了水果，這個(gè)水果就是額外的大卡，吃完以后一定會(huì)發(fā)胖的，如果吃完水果增加一定的運(yùn)動(dòng)量也是可以預(yù)防肥胖的。
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