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腰椎間盤突出可以去健身房，但是要選擇性的健身，有以下幾種選擇：第一、最推薦的運動方式是伸展腰部的運動，比如可以做飛燕式，肚子貼著床，頭跟腳往上抬，在腰椎伸展的時候，腰椎間盤會有...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/01 收聽(55240)
01:27
高血壓患者能否進行健身鍛煉，取決于患者的血壓控制水平，如果患者服藥后血壓控制良好，控制在正常水平或者即使偶爾稍微的血壓升高，也可考慮健身鍛煉，因為鍛煉本身可以降低血壓水平...
池洪杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/25 播放（45527）
在感冒期間不可以做體育鍛煉，需要多休息，多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。如果去健身房進行鍛煉，對能量的消耗比較大，反而不利于感冒的康復(fù)。去健身房鍛煉的時候出汗比較多，...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/02/28 收聽(97130)
"腰椎間盤突出可以到健身房鍛煉，但是能夠使腰椎間盤負(fù)荷增加的動作不能做，比如舉重，比如彎腰提重物等動作不能做。可以做的動作，比如腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛或者平板支撐、三點支...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/09/05 收聽(46228)
"要想減去肚子，首先要搞清楚肚子是由于腹部的脂肪堆積，還有一部分是內(nèi)臟的脂肪，這樣會顯得小腹肚子比較大，要想減去肚子，首先一定要全身的減脂來達到減肥的目的，全身的減脂，因為脂肪...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/27 收聽(41594)
"健身房運動的時候如果想要減去肚子，由于腹部脂肪非常容易堆積，身體的脂肪存儲是存儲在腹部，因此要先做全身的有氧運動，通過全身的減脂訓(xùn)練來達到減肚子的目的，可以在跑步機上進行慢跑...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/03/01 收聽(86744)
