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王昆│天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/03/08 播放（97670）
01:44
劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/20 播放（36491）
"通常情況下，晚上吃蛋糕會發(fā)胖，但因個人體質(zhì)不同可能會存在一定的個體差異。蛋糕是一個高熱量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕熱量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(45370)
"晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(98570)
"晚上吃蘋果是不會發(fā)胖的。首先，蘋果中含有大量的維生素C和有機酸，不僅可以幫助人體消化，還可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，從而起到抑制人體內(nèi)脂肪增生的作用，起到一定減肥效...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/23 收聽(69680)
01:40
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/30 播放（92032）
"鍋巴是最常見的一種零食，懷孕期間只能偶爾、少量的吃鍋巴。一、鍋巴是一種油炸油煎的食物，鍋巴中含有大量的飽和脂肪酸，懷孕期間過量進食鍋巴容易導(dǎo)致孕婦患有高脂血癥，增加妊娠期高血...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/26 收聽(89024)
"晚上適量吃點玉米多不會導(dǎo)致明顯的肥胖，不過需要限制其他能量類食品的攝入，以及攝入玉米的總量。玉米中粗纖維比較多，而粗纖維人體不能分解、吸收，會隨大便排出體外，而且粗纖維可以促...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/07 收聽(42062)
