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缺乏維生素可以選擇的食物，需根據(jù)缺乏的維生素種類，以及程度進行指導。如果缺維生素的水平較低，且比較嚴重，建議患者補充相應的維生素進行治療，即治療性用藥。比如人體缺乏維生素...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/04 播放（79250）
"缺乏維生素B可以多食用小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米等食物，里面的維生素B很豐富，維生素B可以幫助人體保持皮膚健康，降低毛細血管的通透性，維持皮膚的細膩健康。如果皮膚受到...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/06 收聽(72892)
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兒童存在缺乏維生素時，治療方法是藥補還是食補主要取決于兒童的臨床癥狀，具體方法如下： 一、食補：如果臨床癥狀比較輕微，可以通過食物療法來進行補充。可以在日常生...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/07 播放（90630）
01:49
一般孩子缺維生素的時候，要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，很多的食物當中都富含有多種維生素，所以具體要看孩子是缺哪種維生素，進行相應的補充： 1、維生素A：一般當...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/14 播放（51738）
"缺乏維生素B的患者最好多吃各種堅果和粗糧，例如大豆、花生、核桃、黑米，還有肉類，例如很多瘦肉、里脊肉、雞肉、魚肉，還有很多水果，如橘子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨等等，這些食物里...
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/08/21 收聽(26588)
01:37
兒童如果缺乏維生素D，可攝入含維生素D較豐富的食物，包括動物肝臟、肉類，比如豬肝等。人體從食物中攝取到維生素D的占比較少，不足整體的30%，而70%來源于皮膚經(jīng)過日光照射...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/01 播放（92744）
缺乏維生素B1可以選擇吃一些花生、大豆、黑米以及雞蛋之類的食物，吃新鮮的蔬菜，例如香菜、黃瓜、胡蘿卜。還要注意多吃新鮮的水果，許多水果當中也含有大量的維生素B1，可以起到補充的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/21 收聽(85708)
01:44
維生素D作為一種維生素，對身體的新陳代謝有非常重要的作用。維生素通常是通過食物獲取，一般常見的有谷類、蔬菜、新鮮水果，還有動物的脂肪，其中都含有比較豐富的維生素D。但并不...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/31 播放（32941）
"維生素B2也叫核黃素，是人體的一種基本需求的維生素，屬于B族維生素。首先食物中蛋黃、肝臟含有B族維生素，各種動物的肝臟中含量特別高。其次還有各種內(nèi)臟如腎、心，還有魚、瘦肉，然...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/13 收聽(18920)
"如果體內(nèi)缺乏維生素D，加強曬太陽、補充普通的維生素D和活性維生素D。維生素D主要的來源是曬太陽，陽光當中的紫外線照射在皮膚上，利用膽固醇作為原料合成維生素D3，維生素D3實際...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/16 收聽(45082)
"缺乏維生素D可以通過某些食物攝入幫助補充維生素D，像維生素D相對含量比較多的，比如蘑菇、木耳，但是質(zhì)量還是必須得比較好的。另外深海的魚類含有一定的維生素D，但是這些食物當中含...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/17 收聽(64690)
01:44
維生素B、維生素C、維生素E的缺乏都有可能引起口腔潰瘍，所以有口腔潰瘍以后，可以口服維生素B、維生素C，還可以用維生素C、維生素E外敷，對于口腔潰瘍都能起到治療的作用。<...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/05 播放（39889）
