含碘高的第一類的食物是海洋性食物當(dāng)中的植物性食物，比如像海藻、海帶、海苔、紫菜，這些海洋性植物性食物當(dāng)中會含有豐富的碘元素。
第二類的食物就是海洋性食物當(dāng)中動物性的食物，比如像海魚、蝦類、貝類，這些海洋當(dāng)中的動物，也能夠?yàn)樯眢w提供豐富的碘元素。
含碘高的第三類食物就是深顏色的蔬菜當(dāng)中，也含有著一定量的碘元素，比如像白菜、甘藍(lán)、菜花，這些植物當(dāng)中也含有一定量的碘元素。
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含碘高的食物主要是海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海鮮、蝦類等，水果中含鉀比較豐富的是櫻桃，另外橘子、香蕉的含鉀量也比較豐富。含鉀高的食物和水果有較為重要的意義，對于甲狀腺功能亢進(jìn)...
王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/02/12 播放（89214）
"含碘較高的食物主要以海產(chǎn)品為主，包括紫菜、海帶、蝦皮、蝦醬、蝦米和海蜇等。另外，雞精、鵪鶉蛋、雞蛋、豆腐干、可樂和開心果這些食物含碘量也較高，蔬菜中菠菜的含碘量最高。在這些食...
張景義│開灤總醫(yī)院
2023/01/13 收聽(93858)
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羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/28 播放（74700）
01:30
含膽固醇高的食物很多，蛋黃里膽固醇比較高。因?yàn)槟懝檀际侵镜囊环N，所以肥肉不管是豬肉、牛、羊等，脂肪含量高肯定膽固醇高，以及各種內(nèi)臟，比如肚，即胃，腸子、心臟、肺等各種各...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/03 播放（63260）
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日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通過食物補(bǔ)充。雌激素在身體里面是一種類固醇激素，一般是以膽固醇為原料，通過酶的合成加工，變成雌激素?；颊呖梢酝ㄟ^服用雌激...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/27 播放（91274）
"每100g食物中含鉀量大于250mg的食物才叫含鉀高的食物，具體如下：一、肉類有羊瘦肉、豬瘦肉、雞脯肉。二、蔬菜類有馬鈴薯、芋頭、干香菇、干茶樹菇、干冬菇、干雞腿菇、干銀耳、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/31 收聽(78644)
一般來說，水果、蔬菜這些食物里面一般都會含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對來說含鉀會高一些。特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比...
孫東升│浙江省人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(72298)
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含鐵高的食物，有以下幾種： 1、動物內(nèi)臟：比如豬肝、雞、肝、鴨肝、鵝肝、豬心、羊心、雞心，通常含有豐富的鐵元素，并且易吸收的血紅素鐵、吸收率較高；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/10 播放（98936）
