減肥的患者不易食用蔬菜干零食，食用蔬菜干零食是會長胖的。
食物在制作的過程中是進(jìn)行了脫水，但是還保留其蔬菜、水果的營養(yǎng)成分，尤其是蔬菜干一般是混合的，里面包括內(nèi)容物很多，有蘋果、香蕉、黃瓜干、冬瓜干等，零食干的制作過程中還加有一定的糖分，所以不建議減肥的患者食用。
減肥的患者應(yīng)該是管住嘴，邁開腿，因為減肥的過程中，如果入量大于出量是增肥的，只有當(dāng)入量少于出量才能夠達(dá)到減肥，所以要管住嘴，邁開腿，選擇一項適合患者的運動堅持下來。
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大便干吃芹菜、白菜、金針菇、胡蘿卜等蔬菜都能夠幫助緩解，首先芹菜本身具有清熱平肝的作用，并且芹菜中的膳食纖維含量很豐富的，可以促進(jìn)腸道蠕動，同時還能夠吸收水分，增加糞便體積，因...
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(10912)
說到零食，很多人第一反應(yīng)就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜點……這些確實是不健康的零食，但他們不是零食的全部，還是有很多零食對健康有益的，更有很多對心腦血管有益的零食！對...
熊露│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/08/10 閱讀(5994)
"無糖的食品主要是指不含糖的食物，不含糖的食物只有蔬菜，熱量很低的蔬菜。零食是由淀粉制作的，淀粉中含有麥芽糖、葡萄糖、果糖等等。有的零食可能是用糖精制作的，但是會有麥芽糖的成分...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/15 收聽(55992)
02:06
低糖零食主要包括以下幾種： 1、蛋白質(zhì)類食物：如脫脂牛奶、無糖酸奶，可以在兩餐之間或睡前食用，既可以避免夜間低血糖，也可以防止夜間低鈣抽搐； 2、...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/09 播放（99812）
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多數(shù)糖尿病患者一日三餐都要求能量限制，兩餐之間可以選擇合理的零食來補充主食中的營養(yǎng)不足，及時補充能量，防止低血糖，只要零食選擇合理，可以有益于身體健康而不升高血糖，可以選...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/28 播放（37395）
"能夠提神的零食有很多，主要包括以下幾種：1、含有巧克力類的零食，這類零食能夠給人體提供糖等能量，會大大緩解疲勞，有提神作用，同時巧克力也有一定的刺激神經(jīng)興奮作用，能夠緩解疲勞...
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/09/27 收聽(63706)
"兒童零食包括以下幾個方面：一、綠燈食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果凍、牛肉干、魷魚絲、煮蛋、茶葉蛋、全麥、面包、玉米、紅豆湯、八寶粥，以上為孩子可以吃的零食，但...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/23 收聽(61138)
有糖尿病，原則上是不能吃零食的，尤其是高脂、高熱量的零食，如花生、瓜子、開心果、腰果、松子等富含油脂的零食，它們的含熱量都非常的高，吃完之后血糖會出現(xiàn)迅速的升高。另外一些高糖的...
杜文森│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/11/06 收聽(52572)
對于胃潰瘍就建議盡量的不要再吃零食了，以平常的新鮮蔬菜、水果、精肉、稀粥以及雞蛋等為主要的食物。對于零食因為含有添加劑，或者油膩、辛辣、甜等相關(guān)的佐料有可能會刺激胃黏膜，或者造...
張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院
2023/09/17 收聽(14510)
