手機瀏覽
分享:
"通常情況下，晚上吃蛋糕會發(fā)胖，但因個人體質(zhì)不同可能會存在一定的個體差異。蛋糕是一個高熱量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕熱量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(45370)
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（42875）
01:42
吃完蛋糕后要想不發(fā)胖，非常重要的一點，就是要積極地運動。因為蛋糕中富含有豐富的能量，要想不發(fā)胖，就是要避免蛋糕當中的能量在體內(nèi)蓄積。 所以在吃完蛋糕之后，積極...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（44294）
"晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(98570)
"晚上吃蘋果是不會發(fā)胖的。首先，蘋果中含有大量的維生素C和有機酸，不僅可以幫助人體消化，還可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，從而起到抑制人體內(nèi)脂肪增生的作用，起到一定減肥效...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/23 收聽(69680)
01:40
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/30 播放（92032）
"晚上適量吃點玉米多不會導致明顯的肥胖，不過需要限制其他能量類食品的攝入，以及攝入玉米的總量。玉米中粗纖維比較多，而粗纖維人體不能分解、吸收，會隨大便排出體外，而且粗纖維可以促...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/07 收聽(42062)
01:48
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/05 播放（64258）
02:43
王昆│天津醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院
2023/03/08 播放（97670）
