糖尿病的運(yùn)動治療，是指通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量、過多葡萄糖的堆積，達(dá)到血糖控制這樣一個(gè)目的，從而減輕胰島的負(fù)擔(dān)，提高胰島素敏感性，最終有利于血糖長期維持正常的治療方法，糖尿病的運(yùn)動治療，要講究運(yùn)動的量、運(yùn)動的時(shí)機(jī)、運(yùn)動的方式，這因人而異。糖尿病運(yùn)動治療大體的原則，主要是指患者在飲食后的半小時(shí)開始運(yùn)動，這個(gè)運(yùn)動至少要持續(xù)30-50分鐘，以有氧運(yùn)動這種強(qiáng)度為主的運(yùn)動，對于沒有并發(fā)癥，年紀(jì)比較輕的糖尿病患者，可以適當(dāng)增加阻抗運(yùn)動，或者是有氧運(yùn)動加無氧運(yùn)動、阻抗運(yùn)動綜合進(jìn)行。60歲以上的患者往往有相關(guān)的并發(fā)癥，或者是其他的一些伴發(fā)疾病的人，建議持續(xù)維持有氧運(yùn)動，有利于長期堅(jiān)持糖尿病的運(yùn)動療法，安全性也比較好。
糖尿病的運(yùn)動治療，是屬于糖尿病“五駕馬車”治療之一，“五駕馬車”指的是飲食療法、運(yùn)動療法、血糖監(jiān)測、糖尿病教育、藥物治療這“五架馬車”，這“五駕馬車”的每一駕“馬車”，應(yīng)該同時(shí)齊驅(qū)并進(jìn)進(jìn)行，運(yùn)動治療是其中的一駕“馬車”，如果不能很好地完成它，其他治療的幾架“馬車”雖然進(jìn)行得比較好，但其療效也大打折扣，所以糖尿病的運(yùn)動治療非常重要。
