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"喝綠豆粥并不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。如果我們正常的吃三餐和綠豆粥，不單單帶不來減肥還會增加額外...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/29 收聽(37790)
"薏米綠豆粥的功效：1、可以清熱消暑、利水解毒，因為從中醫(yī)食療的角度上來講綠豆性味甘、寒，對于暑熱煩渴、惡心、嘔吐的人，適當食用薏米綠豆粥有很好的清熱解暑、利水解毒的作用。2、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(89846)
薏米可以減肥，薏米本身可以有效排泄出人體中多余的水分而起到減肥、瘦身的效果。但同時薏米對人體的胃腸道也有影響，可以有效維護胃黏膜的完整性，促進人體胃黏膜對各種物質(zhì)的吸收代謝能力...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/03 收聽(30274)
"薏米含有豐富的維生素，屬于粗纖維食物，促進胃腸蠕動，可以起到減肥的作用。薏米的吃法有多種，如紅豆薏米粥、薏米粉、薏米銀耳羹，不僅減肥還有利尿的作用，但想起到明顯減肥的作用，還...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/02 收聽(83442)
"“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。自古以來，中醫(yī)學家和民間就有“生姜治百病”之說，因為姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香...
許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院
2023/03/11 收聽(14300)
01:46
吃薏米不能減肥。薏米是常用的一種粗糧，也是入藥的一個品種，具有淡滲利濕、消癰排膿、健脾的功效，但是這種腫是病理性腫，完全靠薏米減肥并不恰當。 如果想要減肥，并...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/04 播放（38506）
小米綠豆粥營養(yǎng)豐富，富含氨基酸，在臨床上具有清熱、解暑、止渴、降脂的功效。通過降血脂，可以在一定程度上減輕體重，能夠有效預防動脈硬化、冠心病、中暑、癤腫，甚至是食物中毒。小米綠...
趙志成│黑龍江省康復醫(yī)院
2023/05/30 收聽(76008)
"薏米紅豆湯是可以幫助人體減肥的，原因如下：首先，紅豆薏米湯中含有大量的纖維素，纖維素可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，從而可以抑制食欲，減少其他熱量食物攝入引起的增胖。其次，薏米紅豆...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/06/26 收聽(10678)
01:33
適當?shù)睾燃t豆薏米水可以達到減肥的效果。長期喝紅豆薏米水，可以去除體內(nèi)濕氣，促進排便，因此可達到減肥目的。紅豆薏米水制作時用慢火熬燉，效果會較好，建議早晨空腹飲用。
張勝康│湖南省胸科醫(yī)院
2023/10/15 播放（79220）
01:42
紅豆薏米茶可以起到一定的減肥作用。紅豆薏米茶本身的能量較低，且富含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進而適當喝紅豆薏米茶，能夠避免攝入其他過多的食物，有助于機體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（99930）
01:47
紅豆薏米水是否可以起到減肥作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，并不與是否喝紅豆薏米水有直接關(guān)系，而是與進食所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/29 播放（95118）
"紅豆薏米茶可以幫助人體減肥。首先，紅豆薏米茶中含有一定量的膳食纖維，可以使人產(chǎn)生飽腹感從而抑制食欲，減少由于食物攝入引起的熱量增加，進而達到減肥的效果。其次，紅豆薏米茶中還含...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/22 收聽(22394)
"紅豆薏米減肥不確切，要想達到減肥的明顯效果，應(yīng)該是從飲食上進行控制，包括對每天的進食大卡進行總量的控制，按照標準體重計算。有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者的標準體重...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/18 收聽(57508)
