女性在懷孕初期睡眠不好，要注意以下幾點(diǎn)：
1、建議女性規(guī)律自己的作息時(shí)間。有些女性白天睡得時(shí)間過久，晚上就容易出現(xiàn)失眠或者難以入眠的情況，所以建議女性晚上盡早上床睡覺，白天減少睡眠時(shí)間。
2、女性出現(xiàn)懷孕初期睡眠不好，也可能和精神因素有一定關(guān)系，特別是有的女性出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，過于擔(dān)心孩子，在這種情況下精神壓力大，過于緊張就容易導(dǎo)致失眠。女性應(yīng)該按醫(yī)生的要求保胎治療，放松自己的心情。
3、在懷孕初期由于體內(nèi)激素水平的上升，也容易導(dǎo)致女性睡眠不好，所以在這種情況下建議女性一定要放松心情，注意休息，定期產(chǎn)檢。
