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"糙米是可以幫助人體減肥的，具體如下：首先，糙米屬于粗糧，所含有的膳食纖維非常豐富，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，從而抑制人體食欲?？梢宰鳛橹魇硿p少其他食物的攝入，在一定程度上可以...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/05 收聽(53138)
"糙米作為主食的一種，怎么吃通常都不會降血糖，相反可能會升血糖。糙米是推薦糖尿病患者來吃的一種主食，因為是一種粗糧，比普通大米更適合糖尿病患者，一方面營養(yǎng)豐富一些，另一方面也能...
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2023/06/03 收聽(10712)
01:46
糙米孕婦可以吃，而且建議每天吃一些糙米。在孕期推薦碳水化合物占一天食物總量的50%-60%，量比較多，其中谷薯類的食物在孕中期時要275-300g，晚期要300-350g...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/12/29 播放（30905）
01:44
糖尿病患者血糖高時，糙米不管怎么吃，都無法主動降低血糖，所以不要想用這個偏方來控制自身血糖。糙米和大米一樣，主要成分都是碳水化合物，吃進(jìn)去以后照樣能變成葡萄糖吸收入血。如...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/05 播放（30882）
糖尿病患者可以吃糙米。糙米富含大量膳食纖維、不飽和脂肪酸、八種氨基酸、十六種礦物質(zhì)、二十一種維生素(如維生素B、維生素E等)、微量元素(鉀、鎂、鋅、鐵、錳)等成分。糙米所含成分...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/12/01 收聽(14664)
"血壓高的患者可以吃糙米。高血壓的患者對于蔬菜、水果、豆腐以及主食都沒有明確地限制，因為它們不會升高或者降低血壓。飲食當(dāng)中對血壓影響最大的是鹽的攝入，因為攝鹽量越高，血壓越高，...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(38038)
"血糖高的病人可以吃糙米，對血糖高的人群其實吃糙米比較合，因為糙米當(dāng)中粗纖維含量比普通的精米要多一些，這樣粗纖維攝入以后，對血糖高的患者可以增加飽腹感，減少對食物的欲望。另外，...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/23 收聽(23306)
02:16
妊娠糖尿病可以吃糙米。糙米屬于碳水化合物中的一種，是雜糧，與大米相比總能量提供的都差不多，大概100g都提供340多大卡的能量，所以其實也不是很低。但是糙米的粗纖維含量比...
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/06 播放（34750）
