国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="g3iid"><tbody id="g3iid"><strong id="g3iid"></strong></tbody></th>

<ruby id="g3iid"></ruby>

王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃什么增強(qiáng)免疫力最好

2023-10-11 09:02

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃什么增強(qiáng)免疫力最好

01:09

語音內(nèi)容

增強(qiáng)免疫力應(yīng)多吃含有高蛋白質(zhì)、維生素和富含有硒元素的食物，蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞和相關(guān)抗體合成的基礎(chǔ)，維生素有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，服用免疫增強(qiáng)劑對免疫力提高也大有幫助。
增強(qiáng)免疫力可以直接補(bǔ)充硒元素、β-胡蘿卜素、維生素E和其他強(qiáng)抗氧化劑，可以在短時間內(nèi)提高免疫力，適合老年人、亞健康人、免疫功能低下人群。
硒元素能阻擋病毒、異物進(jìn)入人體內(nèi)，提高機(jī)體免疫系統(tǒng)識別病變的能力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞增殖和抗體合成，提高血液中的抗體水平。還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的殺菌能力，從而提高機(jī)體免疫功能，達(dá)到增強(qiáng)抗病能力的目的。

分享:

89

相關(guān)推薦

吃什么可以增強(qiáng)免疫力

確切的說，目前為止沒有哪種食物證明可以真正增強(qiáng)免疫力。作為老百姓來說，合理的飲食，不偏食，補(bǔ)充足夠的人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、維生素，不暴飲暴食，就能夠達(dá)到正常的...

尚可│江西省人民醫(yī)院

2023/12/23 播放（83892）

增強(qiáng)免疫力吃什么

"如果是免疫力低下者，增強(qiáng)免疫力需要從幾方面入手：第一、飲食上。飲食上要合理的膳食，均衡營養(yǎng)，平時可以多補(bǔ)充維生素C，如新鮮的水果、蔬菜可以多食用。再比如藥食同源的靈芝、蜂皇漿...

語音時長01:21''

張大偉│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/27 收聽(58296)

吃什么可以增強(qiáng)免疫力

"人的免疫力低下，多數(shù)是由于身體的氣血虛弱造成的，因此在日常生活中，可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、牛、羊肉等各種食物。另外，還可以在藥物上進(jìn)行補(bǔ)益氣血，比如服用四...

語音時長01:08''

李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/02/27 收聽(20390)

吃什么能增強(qiáng)免疫力

人體的免疫力可以幫助抵御外來的病毒或細(xì)菌，吃什么能增強(qiáng)免疫力首先在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素缺一不可。在蛋白質(zhì)攝取方面，豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉，魚、蝦等海鮮...

語音時長01:50''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/06 收聽(68486)

吃什么能增強(qiáng)免疫力

我們可以通過增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入和配合新鮮的蔬菜水果，以及優(yōu)質(zhì)的脂肪，有助于增強(qiáng)免疫力。機(jī)體的免疫力其實(shí)是一個籠統(tǒng)的說法，在醫(yī)生眼里免疫功能和老百姓所說的免疫力不是一回事。常人...

語音時長01:42''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/26 收聽(91166)

增強(qiáng)免疫力吃什么

"增強(qiáng)免疫力可以吃下列食物：一、吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫功能，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)比如海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、雞胸肉、豆腐等，這些食品都可以增強(qiáng)免疫力。二、增加深海魚類，深海...

語音時長01:12''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/05 收聽(21140)

吃什么增強(qiáng)免疫力最有效

"在平時的日常生活中吃以下東西能夠增強(qiáng)人體的免疫力，比較好，大致有以下幾個方面：1、可以通過食物的方式增強(qiáng)人體的免疫力，比如可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者雞蛋、純牛奶增強(qiáng)人體的免疫力，也...

語音時長01:32''

周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/11/17 收聽(58650)

吃什么增強(qiáng)免疫力

"吃瘦肉、大豆、牛奶、雞蛋這些富含蛋白質(zhì)的食物，是可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，因?yàn)槊庖吡Φ母叩透庖呶镔|(zhì)的多少是有密切關(guān)系，而在免疫物質(zhì)當(dāng)中，有一類非常重要的成分就是免疫球蛋白，而合成...

語音時長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/21 收聽(44778)

吃什么會增強(qiáng)免疫力

"吃什么會增強(qiáng)免疫力？其實(shí)要想提高免疫力，在飲食上應(yīng)該注意給予全面均衡的營養(yǎng)攝入，不要挑食，不要進(jìn)食過于單一，飲食要豐富多樣，三餐要定時定量。同時可以給予多食用改善免疫力有關(guān)系...

語音時長01:32''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/05/08 收聽(68804)

吃什么增強(qiáng)免疫力最好最有效

免疫力提升是一個綜合性問題，因?yàn)樘嵘庖吡Σ粏慰渴澄锖退幬?，還有多方面因素的共同作用。提升免疫力的方案和方法主要有：

1、經(jīng)常鍛煉身體，讓自己的體質(zhì)增強(qiáng)，氣血...

宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/03/23 播放（90176）

增強(qiáng)免疫力吃什么

"在門診經(jīng)常會被病人問到，吃什么能夠增強(qiáng)免疫力，確切的說目前為止沒有哪種食物證明可以真正增強(qiáng)免疫力。作為普通老百姓，合理的飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)均衡全面、不偏食，注意補(bǔ)充足夠的人體所需...

語音時長01:49''

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/26 收聽(44044)

如何增強(qiáng)免疫力

"免疫力是指的身體里的防御系統(tǒng)，就像軍隊在保護(hù)人體健康是一樣的。免疫力能夠有效避免身體受到細(xì)菌、病毒等外來病原微生物的入侵，對于防止發(fā)生感染是非常重要的，所以適當(dāng)提高免疫力、保...

語音時長02:12''

張卓莉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/18 收聽(85446)

怎么增強(qiáng)免疫力

"增強(qiáng)免疫力需要結(jié)合患者的自身情況來看，患者可以通過調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動等來增強(qiáng)免疫力。注意飲食調(diào)控，營養(yǎng)要充足，飲食要平衡，通常需要多攝入富含高蛋白或維生素的食物，應(yīng)多吃富含硒、鋅...

語音時長01:59''

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/17 收聽(17298)

什么能增強(qiáng)免疫力

免疫力的增強(qiáng)，需要飲食以及運(yùn)動相結(jié)合。具體建議如下：一、飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食以清淡、易消化為主，多食用維生素含量豐富的水果以及蔬菜，并及時補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如奶制品、魚、蝦等...

語音時長01:06''

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/11 收聽(27410)

怎么增強(qiáng)免疫力

"免疫力是人體對抗致病因子的一種能力，可以說是人的一種自身防御能力。如果要增強(qiáng)免疫力，需要從多個方面進(jìn)行努力：第一、飲食，食物是為身體提供能量和必需元素的載體，在平時的飲食中，...

語音時長01:10''

韓正斌│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/25 收聽(43946)

如何增強(qiáng)免疫力

免疫力和免疫功能的正常是維持人體健康的重要環(huán)節(jié)，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其實(shí)是比較復(fù)雜的問題，可以從以下幾大點(diǎn)來把握：

1、提高免疫力，要保證營養(yǎng)均衡...

宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/09/30 播放（85250）

老年人吃什么可以增強(qiáng)免疫力

"老年人吃以下食物和藥物可以增強(qiáng)免疫力：1、新鮮的水果和蔬菜，比如山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等。這些果蔬含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效提高老年人的免疫力...

語音時長01:15''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2023/07/06 收聽(50452)

兒童吃什么增強(qiáng)免疫力

"孩子吃什么增強(qiáng)免疫力分為兩部分：一、日常生活中吃的東西一定要保證均衡、合理飲食，不偏食、不挑食；二、藥物分為中藥和西藥，中藥提高免疫力的藥物可以根據(jù)孩子具體的辨證給予中藥湯劑...

語音時長01:08''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/04 收聽(32112)

吃什么食物增強(qiáng)免疫力

均衡營養(yǎng)飲食能夠幫助增強(qiáng)免疫力，機(jī)體的免疫力是一個籠統(tǒng)的說法，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，免疫功能和免疫力并不完全相同，日常提到的免疫力指的是抵抗力，而免疫功能包括體液免疫和細(xì)胞免疫。如...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/25 播放（40968）

吃什么能增強(qiáng)免疫力和抵抗力

提高免疫力在飲食上最重要的就是全面均衡的營養(yǎng)攝入，不要挑食不要進(jìn)食過于單一，飲食要豐富多樣三餐要定時定量，同時可以多吃跟改善免疫力有關(guān)的維生素，主要是像維生素A、維生素C、維生...

語音時長01:28''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/21 收聽(59916)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<center id="kbtst"><small id="kbtst"><pre id="kbtst"></pre></small></center>