劉強
應對焦慮恐慌的良藥可以分為藥物治療和非藥物治療兩大類。注意需要專業(yè)醫(yī)療人員的指導下進行，可以根據(jù)個人的具體情況提供個性化的建議。 一、藥物治療 1、抗焦慮藥物：如苯二氮?類（如阿普唑侖片、氯硝西泮片）和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片）。 2、抗抑郁藥物：某些抗抑郁藥，如SSRIs和三環(huán)類抗抑郁藥（如鹽酸阿米替林片、鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等），也被用于治療焦慮。 3、β-阻滯劑：比如美托洛爾緩釋片、比索洛爾片、普萘洛爾片等，用于控制焦慮的生理癥狀，如心悸和顫抖。 二、非藥物治療 1、認知行為療法（CBT）：幫助患者識別和改變導致焦慮的負面思維和行為模式。 2、正念和冥想：通過正念練習和冥想來提高對當前時刻的意識，減少焦慮。 3、放松技巧：如深呼吸、漸進性肌肉放松和瑜伽，有助于減輕身體緊張和焦慮。 4、調(diào)整生活方式：包括規(guī)律的體育活動、健康飲食、充足的睡眠和減少咖啡因攝入。 5、支持性治療：如個人或團體心理治療，提供情感支持和應對策略。 6、培養(yǎng)應對策略：學習如何在面對壓力和焦慮時有效應對。 在多數(shù)情況下，藥物治療和非藥物治療結(jié)合可能會取得更佳的效果。此外，治療焦慮和恐慌不是一蹴而就的，需要時間和耐心?；颊弑３峙c醫(yī)療專業(yè)人員的定期溝通，以監(jiān)測治療效果并及時調(diào)整治療方案。
精神科 上海市精神衛(wèi)生中心 2024-01-15
禹華良
氯硝西泮屬于長效苯二氮卓類藥物，當減少氯硝西泮的劑量時會出現(xiàn)不適癥狀，一般2-3周機體可以適應，不適感隨之減輕。 氯硝西泮有抗癲癇、抗焦慮、催眠、鎮(zhèn)靜及中樞性肌肉松弛作用。臨床用于焦慮狀態(tài)和失眠，也可用于各型癲癇，對舞蹈癥有效。對藥物引起的多動癥、慢性多發(fā)抽搐、僵人綜合征、各種類型神經(jīng)痛也有一定療效。氯硝西泮長期使用后，在減量過程中可能出現(xiàn)失眠、幻聽、吵鬧、激越、情緒不穩(wěn)定等癥狀，一般來說，這些不適感會2-3周內(nèi)會逐漸減輕。在減量過程中，身體會逐漸適應新的劑量。 為了減輕不適感，患者在減量過程中，要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，并在需要時遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。減量過程中，保持健康的生活方式，包括規(guī)律作息、健康飲食等，也有助于緩解癥狀。 注意，氯硝西泮可能存在運動功能損害，軀體依賴，療效耐受、停藥綜合征等。同時，聯(lián)合使用其他藥物可能有危險性。因此一定要在醫(yī)生的診斷和藥師的指導下使用，且不能隨意停用。
精神科 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2024-01-15
常衛(wèi)利
人格障礙是一種復雜的心理障礙，其治療需要綜合考慮多種因素，包括藥物治療、心理治療、社會治療等。 1、藥物治療：藥物治療可以緩解人格障礙患者的異常情緒反應，如焦慮、抑郁、攻擊行為等。常用的藥物有苯二氮卓類藥物、SSRIs類藥物、抗精神病藥物等。然而，藥物治療難以改變?nèi)烁窠Y(jié)構(gòu)，只能在一定程度上緩解癥狀。 2、心理治療：心理治療是人格障礙治療的重要手段之一。通過與患者深入接觸，建立良好的關(guān)系，以人道主義和關(guān)心的態(tài)度對待他們，幫助他們認識個性的缺陷所在，進而指出個性是可以改變的，鼓勵他們樹立自信心，調(diào)整自己的性格。心理治療可以幫助患者提高自我認知和自我控制能力，減少異常行為的發(fā)生。 3、社會治療：社會治療包括教育、訓練和安排，多方面緊密配合對人格障礙提供長期而穩(wěn)定的服務和管理。社會治療可以幫助患者適應社會環(huán)境，減少社會沖突和壓力對人格障礙的影響。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
強迫癥的治療方法主要包括心理治療、藥物治療和物理療法。強迫癥的病程因人而異，部分患者能在一年內(nèi)緩解。 一、心理治療： 1、認知行為治療：這是一種有效的治療方法，通過改變患者對強迫行為的認知和反應模式，幫助患者逐漸適應并減少強迫行為。其中，暴露和反應預防是常用的治療方法，通過讓患者逐步暴露在引發(fā)焦慮的環(huán)境中，學習不采取習慣性的儀式行為，逐漸減輕焦慮，緩解強迫癥狀。 2、森田治療：這種方法強調(diào)順其自然、為所當為，讓患者接受強迫癥狀的存在，努力控制強迫行為，并專注于現(xiàn)實生活中的任務，從而減輕焦慮和癥狀。 3、精神分析治療：通過深入了解患者的潛意識沖突，幫助患者領(lǐng)悟并改變癥狀。 二、藥物治療： 對于嚴重強迫癥患者，藥物治療通常是首選。常用的藥物有三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明，以及氟伏沙明、舍曲林、氟西汀等。如果藥物治療無效，可以考慮合用非典型抗精神病藥或心境穩(wěn)定劑。 三、物理療法： 近年來，重復經(jīng)頑磁刺激治療等物理療法也被用于治療強迫癥，據(jù)報道有較好的療效。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
心理咨詢和心理治療有許多相似之處，表現(xiàn)為理論方法一致，工作對象、目的、效果相似等。如果存在心理問題，建議根據(jù)自身情況選擇合適的就醫(yī)方式。 1、理論方法一致：心理咨詢和心理治療都采用相似的理論和方法，例如來訪者中心治療、合理情緒療法等。 2、工作對象相似：心理咨詢和心理治療的工作對象都是存在心理問題或困擾的人，他們需要尋求幫助和支持。 3、目的相似：心理咨詢和心理治療都希望通過幫助者和求助者之間的互動，達到使求助者改變和增長的目的。 4、效果相似：二者都認為建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系，是幫助求助者改變和成長的必要條件。在心理咨詢和心理治療中，建立良好的人際關(guān)系是非常重要的，這有助于建立信任、促進溝通、提高治療效果。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
在面對生活中的應激事件時，良好的應對技巧可以更好地應對挑戰(zhàn)，常用的應對技巧包括事先應對、預期性應對、預防性應對等。 1、事先應對：為了防止或消除潛在壓力源的影響，提前采取應對措施。這個過程包括確定資源儲備、收集相關(guān)信息、對潛在應激源進行初步評價、嘗試初步應對，以及評價他人的應對嘗試并借鑒其成功經(jīng)驗。通過增加人們的應對能力，可以減輕應激反應。 2、預期性應對：嘗試處理即將且極有可能發(fā)生的重要事件，例如為了準備考試而進行復習。這種應對技巧可以幫助我們更好地準備和應對即將到來的挑戰(zhàn)。 3、預防性應對：對于很久之后潛在的不確定的威脅采取應對，例如在年輕時就實行某項鍛煉計劃以預防年老后可能發(fā)生的骨質(zhì)疏松。這種應對技巧可以幫助我們提前采取措施，減少未來可能面臨的應激源。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
老年期抑郁癥是指發(fā)生在60歲及以上老年人中的抑郁癥，包括原發(fā)性抑郁和繼發(fā)性抑郁。嚴格來說，老年期抑郁癥是指首次發(fā)病于60歲以后，以持久的抑郁心境為主要特征的一種精神障礙。 老年期抑郁癥的癥狀多種多樣，而且通常不典型?；颊呖赡軙霈F(xiàn)情緒低落、焦慮、反應遲滯和軀體不適等癥狀。這些癥狀可能會影響患者的日常生活和社交活動。由于老年期抑郁癥的癥狀多樣化且不典型，因此患者常常以軀體不適為主訴就診。這些癥狀可能與軀體疾病和腦器質(zhì)性病變無關(guān)，但可能會對患者的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。 因此，對于老年期抑郁癥患者，應該盡早進行診斷和治療。通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整等方法，可以幫助患者緩解癥狀、提高生活質(zhì)量。 參考資料：李望 主編. 老年常見疾病護理[M]. 北京：科學出版社, 2017
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
促進學齡前兒童的心理健康需要從多個方面入手，包括提供健康的社會環(huán)境、營造良好的家庭環(huán)境、培養(yǎng)兒童的抽象思維能力、做好入學前的心理準備等。 1、提供健康的社會環(huán)境：學齡前兒童在幼兒園中，要營造充滿關(guān)懷和愛撫的環(huán)境，幫助兒童去克服困難。同時通過訓練兒童的各種運動技能，在游戲中促進他們的眼、手、腦的協(xié)調(diào)能力、平衡能力。 2、良好的家庭環(huán)境：親子關(guān)系、家庭氛圍和家庭教育對兒童心理健康發(fā)展非常重要。應該滿足兒童的心理需要，給兒童以愛和關(guān)心，獲得成功后要給予肯定和贊揚，得到尊重和理解，鼓勵兒童做自己的事情。家庭氛圍需要使兒童有自尊心和自信心，要互相理解和關(guān)懷。 3、培養(yǎng)兒童的抽象思維能力：學齡前期是兒童抽象能力快速發(fā)展的時期，要讓兒童通過游戲，用不同的顏色、積木等來初步認識數(shù)字，促進抽象思維能力的發(fā)展。 4、做好入學前的心理準備：對于即將入學的學齡前兒童，要做好心理準備。讓他們學會獨立處理自己的事情，加強時間觀念，要幫助其減輕對學校的恐懼心理。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
學齡前兒童處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易受到各種因素的影響，出現(xiàn)一些常見的心理健康問題，包括遺尿癥、咬手指甲、睡眠和飲食問題、逆反行為等。 1、遺尿癥：學齡前兒童常常因為膀胱控制能力不足或者生活習慣未養(yǎng)成而導致遺尿。這可能會影響孩子的自尊心和自信心，需要家長耐心引導和訓練。 2、咬手指甲：咬手指甲是學齡前兒童常見的行為問題之一，可能是由于焦慮、緊張或者無聊等原因引起的。家長應該關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，及時給予安慰和支持。 3、睡眠和飲食問題：學齡前兒童的睡眠和飲食問題可能與生活習慣、環(huán)境變化等因素有關(guān)。家長應該建立規(guī)律的作息時間和合理的飲食結(jié)構(gòu)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。 4、逆反行為：隨著孩子自我意識的增強，可能會出現(xiàn)逆反行為，如不聽話、固執(zhí)等。家長應該理解孩子的心理需求，尊重孩子的個性和意愿，同時給予正確的引導和教育。 5、情緒問題：學齡前兒童的情緒問題可能表現(xiàn)為對陌生環(huán)境、陌生人、疼痛等的恐懼，以及對失敗、挫折等的焦慮和挫敗感。家長應該關(guān)注孩子的情緒變化，及時給予安慰和支持，幫助孩子建立積極的情緒態(tài)度。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
學齡前兒童心理發(fā)展特點包括語言發(fā)展、注意發(fā)展、記憶發(fā)展、思維發(fā)展等方面，建議根據(jù)心理發(fā)展特點選擇合適的教育方式。 1、語言發(fā)展：學齡前兒童的語言詞匯量明顯增加，對新鮮事物和新名詞特別感興趣。他們能理解并運用復雜的方位詞和時間概念，語言表達越來越流暢，并伴有豐富的面部表情或動作。 2、注意發(fā)展：注意以被動為主，只有當被注意對象色彩鮮明、外觀生動時才能引起他們的注意。主動注意的時間隨年齡增長而延長，但仍然較短。 3、記憶發(fā)展：學齡前兒童的記憶以無意記憶為主，有意記憶開始萌發(fā)。他們以具體形象性和機械性記憶為主，抽象記憶相當不足。此時，兒童會將不同來源或自己經(jīng)歷的內(nèi)容與現(xiàn)實情況混為一談，這是正常現(xiàn)象。 4、思維發(fā)展：其思維活動已經(jīng)擺脫了動作的束縛，但仍然離不開實物和實物的表象。游戲或講故事時，他們有豐富的想象力。游戲活動從低年齡的簡單動作模仿到大年齡象征性游戲和創(chuàng)造性游戲，在5-6歲時達到高峰。 參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學心理學,上海交通大學出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
